겨울철 가려움증 증가는 다음과 같은 여러 요인이 복합적으로 작용합니다.
1. 피부 건조:
겨울철에는 낮은 습도와 차가운 온도로 인해 피부의 수분 증발이 촉진됩니다.
피부의 신진대사 저하로 인해 피지 분비가 감소하여 피부 표면의 보호막이 약해집니다.
잦은 목욕, 과도한 비누 사용, 정전기 등은 피부 건조를 더욱 악화시킵니다.
2. 혈액 순환 저하:
추운 겨울에는 혈관이 수축하여 혈액 순환이 저하됩니다.
혈액 순환 저하는 피부에 영양 공급과 노폐물 배출을 방해하여 가려움증을 유발합니다.
3. 피부 자극:
모직 옷, 합성섬유 옷 등 피부에 자극적인 소재의 옷을 입는 경우 가려움증을 유발할 수 있습니다.
먼지, 진드기, 애완동물 비듬 등 피부에 자극을 주는 알레르겐 노출도 가려움증을 악화시킵니다.
4. 피부 질환:
아토피 피부염, 건선, 습진 등 피부 질환이 있는 경우 겨울철에 증상이 악화될 수 있습니다.
노인성 가려움증은 노화로 인해 피부가 건조해지고 피부 기능이 저하되어 발생하는 가려움증입니다.
5. 면역력 약화:
겨울철에는 면역력이 약해져 피부 감염에 취약해집니다.
피부 감염은 가려움증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.
6. 스트레스:
스트레스는 히스타민 분비를 증가시켜 가려움증을 유발할 수 있습니다.
겨울철에는 낮은 일조량, 우울감, 폐쇄적인 실내 환경 등 스트레스를 유발하는 요인이 많습니다.
겨울철 가려움증 예방 및 완화 방법:
보습제를 자주 발라 피부를 촉촉하게 유지합니다.
뜨거운 물에 자주 목욕하거나 과도한 비누 사용을 피합니다.
면, 실크 등 피부에 자극이 적은 소재의 옷을 입습니다.
실내 습도를 40~60%로 유지합니다.
규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관을 통해 면역력을 높입니다.
스트레스 관리를 통해 히스타민 분비를 감소시킵니다.
가려움증이 심하거나 피부 질환이 의심되는 경우 피부과 전문의 진료를 받습니다..
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